Headlines:

សុខភាព

ការ​ជំនួស​កន្សោម​ដោះ​សិប្បនិម្មិត​រក្សា​ទំហំ​សុដន់

20140423_22a

មជ្ឈមណ្ឌល​ស្រាវជ្រាវ​ជាតិ​សម្រាប់​ស្ត្រី​បាន​ឲ្យ​ដឹងថា កាលពី​ឆ្នាំ​២០០៨ ស្ត្រី​ប្រហែល​៤​ម៉ឺន​អ្នក​បាន​ធ្វើ​ការ​វះកាត់ យក​កន្សោម​ដោះ​សិប្បនិមិ្មត​ចេញ​ពី​ខ្លួន​ពួកគេ ក្រោយពី​បាន​ពង្រីក​សុដន់​បាន​ប្រហែល​ជា​១០​ទៅ​១៥​ឆ្នាំ​មក។

ប្រូតេអ៊ីន​ពី​សាច់​សត្វ​អាច​បង្កើន​អត្រា​កើត​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម​ខ្ពស់

20140423_22c

ក្រុម​មនុស្ស​ទទួលទាន​សាច់​សត្វ​ពាហនៈ​ដែល​មាន​ជាតិ​ប្រូតេអ៊ីន​ក្នុង បរិមាណ​ច្រើន​នោះ​ងាយ​នឹង​មាន​រោគ​សញ្ញា​កើត​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ប្រភេទ ទី​។

យោនី​បណ្ដុះ​ពី​កោសិកា​ស្ត្រី​ដំណើរការ​ល្អ​ដូច​ធម្មជាតិ

20140423_23a

បច្ចេកទេស​បណ្ដុះ​អវយវៈ​ទ្វារមាស​ក្នុង​បន្ទប់​ពិសោធន៍​ដោយ​ប្រើ​កោសិកា​ អ្នក ជំងឺ​ផ្ទាល់​នោះ​បាន​កែប្រែ​ជីវិត​ស្ត្រី​អភ័ព្វ​៤​នាក់​ដែល​កើត​មក​គ្មាន យោនី​ដូច​នារី​ភេទ​ទូទៅ​។

ក្មេងប្រុស​ម្នាក់​ចំណាយ​១៥​ម៉ឺន​ដុល្លារ​ដើម្បី​កែសម្ផស្ស

20140409_22c

អាឡេន បុរស​ជាតិ​ជប៉ុន​វ័យ​២០​ឆ្នាំ​ម្នាក់​បាន​ចំណាយ​ប្រាក់​ចំនួន​១៥​ម៉ឺន ដុល្លារ​សម្រាប់​ថ្លៃ​វះកាត់​កែសម្ផស្ស​ផ្ទៃមុខ​ដោយ​គ្រាន់តែ​រយៈពេល មួយ​ឆ្នាំ​ប៉ុណ្ណោះ។ បន្ទាប់ពី​មាន​ការ​បង្អាប់​របស់​មិត្តភក្តិ​រួម​ថ្នាក់​ថា​រូប​គេ​មាន មុខ​ដូច​មនុស្សស្រី​មក​ស្រាប់តែ​អាឡេន​មាន​បំណង​ចង់​ផ្លាស់ប្តូរ​ផ្ទៃមុខ​ ខ្លួន​តែ​ម្តង​ដោយ​សម្រេច​យក​គំរូ​ផ្ទៃមុខ​របស់​រូបចម្លាក់​ថ្ម ម៉ាប​ឈ្មោះ​ដាវីត​ដែល​ជា​ស្នាដៃ​របស់​វិចិត្រករ​ជនជាតិ​អ៊ីតាលី ម៉ៃឃែលឡេនជេឡូ បាន​គូរ​នៅក្នុង​សម័យបុរាណ​។

ទំហំ​លិង្គ​បុរស​មាន​ការ​ប្រែប្រួល​រួញ​ខ្លី​ទៅ​តាម​វ័យកាល

20140409_22a

អ្នក​ឯកទេស​ខាង​សិចសាស្រ្ត​ដេវិដហ្វ្រីមេន បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ទំហំ​លិង្គ​ចំណង់​ផ្លូវភេទ​របស់​បុរស​នឹង​មាន​ការ​ប្រែប្រួល​ទៅ​តាម វ័យកាល។អ្នក​ឯកទេស​បាន​អះអាង​ថា វា​មិនមែន​ជា​រឿង​សម្ងាត់​ឡើយ​ដែល​ចំណង់​ផ្លូវភេទ​របស់​បុរស​បាន​ធ្លាក់ ចុះ​ទៅ​តាម​វ័យ​អាយុកាល​របស់​ពួកគេ​នោះ។ កាលណា​កម្រិត​ជាតិ​អ័រម៉ូន​តេស្តូស្តេរ៉ូន​របស់​បុរស​បាន​ផលិត​មក​ហើយ វា​បាន​ធ្វើឲ្យ​មាន​កម្រិត​នៃ​ចំណង់​ផ្លូវភេទ​ជា​មិន​ខាន។

អាថ៌កំបាំង​រក្សា​ផ្លែ​អាវ៉ូកាដូ​ឲ្យ​មាន​ពណ៌​បៃតង​បាន​យូរ

20140407_20b

ជាយូរ​ណាស់​មក​ហើយ​តែង​ឮ​គេ​ថា​ការ​និយាយ​រៀបរាប់​ពី​អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ការ​ ចិត ឬ​ពុះ​ផ្លែ​អាវ៉ូកាដូ ឬ​កិន​វា​ម៉ដ្ឋ​ដាក់ ចាន​ទុក​ក្នុង​ទូទឹកកក​ទើប​គុណភាព​នៃ​ផ្លែឈើ​មួយ​នេះ​មិន​ប្រែ​ពណ៌ បៃតង​ទៅ​ពណ៌​ត្នោត​ក្រមៅ​បាន។

ការ​ញ៉ាំ​បន្លែ​ផ្លែឈើ​គ្មាន​ជាតិ​គីមី​មិន​អាច​ការពារ​មហារីក​ទេ

20140402_22a

យោងតាម​ការ​សិក្សា​ស្រាវជ្រាវ​ថ្មី​មួយ​របស់​សាកលវិទ្យាល័យ​អុកហ្វត​លើ ទិន្នន័យ​ស្រ្តី​រាប់​សិប​ម៉ឺន​នាក់​បាន​បង្ហាញ​ឲ្យ​ដឹង​ថា ការ​ទទួលទាន​បន្លែ​ផ្លែឈើ​គ្មាន​ជាតិ​គីមី​មិន​អាច​កាត់បន្ថយ​អត្រា​កើត ជំងឺ​មហារីក​របស់​ស្រ្តី​បាន​ឡើយ។

ទម្លាប់​ខ្ជិល​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​៨​យ៉ាង​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ជីវិត​លើ​គ្រែ​ឈាន​ទៅ​រក​សូន្យ

20140402_22c

សិច គឺជា​ផ្នែក​មួយ​ដ៏​សំខាន់​ដែល​ជួយ​រឹត​ចំណង​ស្នេហា​ប្ដីប្រពន្ធ​ឲ្យ​កាន់តែ​ ផ្អែមល្ហែម​តាម​ក្រឹត្យក្រម​ធម្មជាតិ។

អត្រា​ជាតិ​កូលេស្តេរ៉ូល​មាន​ឥទ្ធិពល​នឹង​សមត្ថភាព​ផ្លូវភេទ

20140402_20c

យោងតាម​លទ្ធផល​សិក្សា​ស្រាវជ្រាវ​បង្ហាញ​កាលពី​ថ្ងៃ​សៅរ៍​មុន​បាន​ឲ្យ ដឹង​ថា ក្រុម​បុរសៗ​អាច​មាន​កម្រិត​ចំណង់​ផ្លូវភេទ​កើនឡើង​ខណៈ​ពេល​ជាតិ​ កូលេស្តេរ៉ូល​ថយ​ចុះ។

ស្វែងយល់​ពី​ការ​បង្កើត​ស្នាម​ខួច​លើ​ថ្ពាល់​ដ៏​ពេញនិយម

20140402_23

ថ្ពាល់ខួច​គឺជា​ចំណុច​ទាក់ទាញ​មួយ​ដែល​ធ្វើឲ្យ​ផ្ទៃមុខ​របស់ យើង​លើក​សម្រស់​មួយ​កម្រិត​ទៀត​។ បើ​និយាយ​ពី​ជំនឿ​របស់​ជាតិសាសន៍​ខ្លះ បាន​បង្ហាញ​ឲ្យ​ឃើញ​ថា ថ្ពាល់ខួច​គឺជា​សញ្ញា​បញ្ជាក់​អំពី​សំណាង​ល្អ​ភ្លឺថ្លា។

ឧបករណ៍​ស្រូប​ឧស្ម័ន​ស្រវឹង​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ជាង​ផឹកស្រា

20140401_20b

វ៉ាផតទីនី (Vaportini) គឺជា​ឧបករណ៍​កែច្នៃ​ថ្មី​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​គេ​ប្រើ​វា​សម្រាប់ស្រូប ចំហាយ​ជាតិ​ស្រា​ឲ្យ​ឆាប់​ស្រវឹង។ មនុស្ស​អាច​ប្រើ​ឧបករណ៍​មួយ​នេះ សម្រាប់​ស្រូប​យក​ចំហាយ​ជាតិ​ស្រា​ដែល​ធ្វើឲ្យ​ពួកគេ​ឡើង​ជាតិ​កាឡូរី ឬ​កាបូនអ៊ីដ្រាត​ដែល​មិន​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​។

ពេលណា​គួរ​រួមភេទ​និង​ពេល​ណា​គួរ​បង្ហាញ​ក្ដីស្រឡាញ់​?

20140326_22a

ភាគច្រើន គូស្នេហ៍​តែង​គិត​ថា​សិច​និង​ស្នេហា​ជា​ប្រធានបទ​ពីរ​ខុស​គ្នា​។ បើ​គេ​និយាយ​ពី​សិច​គឺ​សំដៅ​ទៅ​លើ​សកម្មភាព​លើ​គ្រែ​បែប​ល្បែង​កម្សាន្ត មួយ​ដែល​មនុស្ស​ប្រើ​វិធីសាស្រ្ត និង​តាម​បច្ចេកទេស​រៀងៗ​ខ្លួន។

រោគ​ស្រេ្តស​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្ត្រី​ខ្សោយ​សមត្ថភាព​មាន​បុត្រ​ទ្វេដង

20140326_22c

ការ​បណ្តោយ​ឲ្យ​មាន​រោគ​ស្ត្រេស​ច្រើន​ក្នុង​ខួរក្បាល​អាច​ជា​មូលហេតុ​ ធ្វើឲ្យ​ស្ត្រី​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​ពិបាក​មាន​កូន​ទ្វេដង​។ នេះ​បើ​តាម​ការ​សិក្សា​ស្រាវជ្រាវ​របស់​អ្នក​វិទ្យាសាស្រ្ត​មួយ​ក្រុម។

សម្ពាធ​ពី​មិត្តភក្តិ​ប៉ះពាល់​ដល់​ជម្រើស​ញ៉ាំ​អាហារ​របស់​អ្នក​

20140326_22b

ក្រុម​អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​បាន​រក​ឃើញ​ថា ក្រុម​មនុស្ស​ណា​ដែល​ចូលចិត្ត​ញ៉ាំ​អាហារ​ច្រើន​នោះ​អាច​មក​ពី​ពួកគេ ទទួល​ឥទ្ធិពល​ពី​មនុស្ស​ជុំវិញ​ខ្លួន​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន​។ កត្តា​មិត្តភក្តិ​ក៏​រួម​ចំណែក​ដល់​ជម្រើស​អាហារ​ដែល​អ្នក​ទទួលទាន​ផង​ដែរ។

ព្យាបាល​បញ្ហា​ពោះ​យារធ្លាក់​ក្រោយ​សម្រាល​បុត្រ

20140326_23

ភាព​រីករាយ បំផុត​ក្នុង​ជីវិត​គូស្វាមីភរិយា​គឺ​ការ​ទទួល​បាន​កំណើត​បុត្រ​ជា​ទីស្រឡាញ់ ​របស់​ខ្លួន។ ប៉ុន្តែ​ទន្ទឹម​នឹង​នោះ​ផលវិបាក​របស់​ស្ត្រី​ទើប​ឆ្លង​ទន្លេ​គឺ​ការ បន្សល់​នូវ​ក្បាលពោះ​យារធ្លាក់​ចុះ​ក្រោម​ធ្វើឲ្យ​បាត់បង់​សម្រស់​ដងខ្លួន​ ជា​ខ្លាំង​បើ​ធៀប​ទៅ​នឹង​ពេល​មិន​ទាន់​មានគភ៌។

រាងកាយ​អ្នក​មាន​ស្នេហា​ប្រែប្រួល​យ៉ាងណា​ខ្លះ​?

20140319_22b

មនុស្ស​ម្នាក់​អាច​ត្រូវ​បាន​គេ​សម្គាល់​ថា កំពុង​មាន​ស្នេហា​តាមរយៈ​ការ​ប្រែប្រួល​មួយ​ចំនួន​ដូច​ខាង​ក្រោយ​នេះ៖

៧​ចំណុច​បុរស​ចង់​ឲ្យ​ស្ត្រី​ដល់​ត្រើយសុខ

20140319_22a

ជាទូទៅ​បុរស​អត្មានិយម​មួយ​ចំនួន​គិត​តែ​សម្រុក​ដើម្បី​បាន​ដល់​ត្រើយសុខ ​តែ​ម្នាក់​ឯង​។ ប៉ុន្តែ​សុភាព​បុរស​ពិត​តែងតែ​រិះរក​វិជ្ជាគុន​សិច​នានា​ដើម្បី​ធ្វើឲ្យ​ នារី​កំណាន់​របស់​ខ្លួន​ឡើង​ឋានសួគ៌​កំដរ​ខ្លួន​ផង​ដែរ។

ម៉ាស្សា​បែប​ជប៉ុន​ត្រូវ​ប៉ាន់​នៅ​សៀមរាប

20140312_20a

ពេល​លោក​អ្នក​មាន​អាការ​ឈឺ​ចុកចាប់​តាម​រាងកាយ ឬ​ចុករួយ​នានា​បន្ទាប់ពី​បំពេញ​ការងារ​អស់​កម្លាំង ហើយ​ចង់​បាន​នូវ​ការ​សម្រាក​ប្រកប​ដោយ​អារម្មណ៍​ស្រួល​ខ្លួន​មក​វិញ​នោះ​មាន តែ​ទៅ​សាកល្បង​ជាមួយ​នឹង​ហាង​ម៉ាស្សា​បែប​ជប៉ុន​ឈ្មោះ​ស៊ីអាស៊ូ ឌីយ៉ាហ្គាអ៊ីម៉ូ (Shiatsu Dyagaimo)​លមើល​ថា​តើ​ស័ក្តិសិទ្ធិ​ឬ​អត់?

អ្នក​ឯកទេស​បង្ហាញ​ជម្រើស​៥​ដើម្បី​ព្យាបាល​ស្បែក​ឲ្យ​ស្អាត​

20140312_22a

ពណ៌ សម្បុរ​ស្បែក​នៅ​តែ​ជា​កង្វល់​ចំពោះ​ស្ត្រី​មួយ​ចំនួន​ធំ។ ស្ត្រី​ដែល​មាន​សម្បុរ​ស្រអែម​ភាគច្រើន ព្យាយាម​ស្វែងរក​នូវ​វិធីសាស្ត្រ​នានា ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ឲ្យ​ស្បែក​របស់​គាត់​មាន​ពណ៌​សម្បុរ​ស្រស់​ថ្លា​។

១០​ចំណុច​ស្រោចស្រង់​ផ្លូវភេទ​អ្នក​មាន​បញ្ហា​ស្រេ្តស

20140312_23

ការ​រួមរ័ក​ពិតជា​បាន​ជួយ​ឲ្យ​មនុស្ស​ទទួល​បាន​នូវ​អារម្មណ៍​រសាយ​ចិត្ត និង​ស្រួលកាយ​មែន​ហើយ តែ​ពេល​ណា​មាន​ជំងឺ ស្រ្តេស​បាន​ចូល​ក្នុង​ចិត្ត​យើង​ហើយ វា​ក៏​បាន​ធ្វើឲ្យ​អារម្មណ៍​សិច​ប្រែប្រួល​ផង​ដែរ​ខណៈ​ភាសា​សាមញ្ញ​ថា​អស់ អារម្មណ៍​នោះ​ឯង។

ទឹកនោម​ក្នុង​អាង​ហែល​ទឹក​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​សួត

20140312_22b

ក្រុម​អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​បាន​ក្រើន​រំឭក​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ដែល​ទម្លាប់ អាក្រក់​ជុះនោម​ក្នុង​អាង​ហែល​ទឹក​ថា ទង្វើ​នេះ​អាច​នឹង​មាន​ផលប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ពួកគេ។

More Articles...